14 Tage barfuss

geschrieben von
Artikel bewerten
(2 Stimmen)
(Bild: eigenes Material) (Bild: eigenes Material) Manuela´s Füsse nach 14 Tagen barfuss

14 Tage barfuss - ein kurzes Leben in 3D

Ich mache Sommerurlaub auf einer kleinen, holländischen Nordseeinsel und ergreife die Gelegenheit, 14 Tage barfuss zu gehen - ausschliesslich.
Was macht das mit mir? Machen meine Füsse bzw. Fusssohlen das überhaupt mit?
Ich bin erstaunt.

Ich wohne auf einem Schiff im Jachthaven. Die alltäglichen Dinge, wie Duschen, zur Toilette gehen oder Trinkwasser holen, sind mit einem Gang zu den Waschräumen verbunden. Mehrfach am Tag gehe ich also 600m über Kunststoff-Stege, Klinkerwege und Fliesenböden hin und zurück.
Ich habe Glück, das Wetter ist 2 Wochen lang aussergewöhnlich warm und trocken.

Zu Fuss ins Dorf

Mindestens einmal am Tag wandere ich ins Dorf. Hin 1,2km durch den Wald auf Waldboden-Wegen, häufig dick gepolstert mit langen, spitzen Fichtennadeln und mächtigen Tannenzapfen. Der Waldboden in Schattenlage ist kühl und weich. Wenn an Wegkreuzungen die Beschattung der Bäume fehlt, wird es direkt unangenehm warm, hart und pieksig unter der Fusssohle.
Im Dorf sind die Wege mit Klinkersteinen und Kopfsteinpflaster ausgekleidet. Sehr angenehm für den Fuss, Schmeichel-Steine geradezu. Deutlich nehme ich den steten Temperaturunterschied wahr zwischen Steinen in Schattenlage der Häuschen und solchen in Sonnenexposition. Der Wechsel erinnert an eine Kneipp-Kur.
Zurück zum Jachthafen gehe ich am Watt entlang auf einem gepflasterten Weg. Durch stetige Überströmungen des kleinen Deiches ist der Weg übersäht mit zertretenen Muschelschalen. Eine Herausforderung, meiner innewohnenden Koordinationsfähigkeit zu vertrauen und wacker voranzuschreiten.

Barfuss auch im Dunkeln?

Es trug sich zu, dass ich am 8. Tag meines Experiments erst spät vom Dorf zurück zum Schiff ging. Der Weg am Watt entlang hat keinerlei Beleuchtung. Ich hatte meine Treckingsandalen eines bekannten Herstellers mit Wolfstatze mitgenommen und, als die letzte Strassenlaterne hinter mir lag, auch angezogen. Sofort waren die alten Gewohnheiten eines „Fusses mit Schuh“ präsent, sowohl am Fuss selbst als auch beim Gehen.
Am nächsten Morgen habe ich Fussschmerzen. Der Spann und der ganze Vorderfuss sind unangenehm hart und schmerzen. Das legt sich zum Glück bei der ersten Wanderung des Tages. Ich messe dem Vorfall keine weitere Bedeutung bei.
Zwei Tage später – gleiches Spiel. Wieder trage ich meine Sandalen für den nachtschwarzen Weg zum Jachthafen. Wieder habe ich Fussschmerzen am Morgen danach. Jetzt mache ich mir Gedanken! Kann es sein, dass das doch so kurze Tragen der Sandalen meinen Fuss bereits derart stark in Mitleidenschaft zieht?

Beim nächsten Mal verzichte ich auch im Dunkeln auf Schuhwerk!

Und siehe da, „es läuft“ sich besser und fliessender als bei Tageslicht, trotz Muschelsplittern. Und am nächsten Morgen – keinerlei Fussprobleme!
Den Boden nicht sehen zu können und die Musklen NICHT in voraus„sehendem“ Kontrollzwang anzuspannen, hat sich als Vorteil erwiesen! Das erinnerte mich an eine Erfahrung während meiner Ausbildungszeit. Wir machten eine Tageswanderung in der Eifel – mit Wanderschuhen! An einer Kreuzung im Wald war ein Weg mit sehr grobem Schotter neu ausgelegt worden. Die Steine waren faustdick und grösser. Zunächst gingen wir „ganz normal“ etwa 10m über den Schotterweg und wieder zurück. Es war mühsam, das Gleichgewicht zu halten auf den wackeligen Steinen.
Dann begann das Experiment: wir taten uns zu zweit zusammen, eine Person schloss die Augenlider und ging, geführt von der sehenden Person, blind über die Steine. Ganz erstaunlich, der Gang war wesentlich stabiler und sicherer als mit Augenlicht! Eine tolle Erfahrung und erklärbar durch die uns angeborene Koordinationsfähigkeit, die zum tragen kommen kann, wenn wir uns nicht einmischen u.a. in die Art, wie der Fuss aufkommen möchte und die Balance nach oben hin steuert. 

10km Strandwanderung

Hier am Strand bin ich keine Aussenseiterin mit meinen blossen Füssen. Ich nutze den wunderbar sanften Grund und achte vermehrt auf meine Beinbewegungen. Woher nehme ich den Vortrieb? Kann ich beide Beine beim Schreiten unter meinem Rumpf lassen? Sind meine Fussgelenke frei beweglich? Kann ich es lassen mich einzumischen, wie der Fuss aufsetzen möchte? Welchen Fussabdruck hinterlässt welche Art zu gehen? Ich experimentiere fortdauernd.

3h Inselwanderung – Futter für den Geist!

Am spannendsten ist die dreistündige Wanderung quer über die Insel. Ich merke, dass ich am Ende der Wanderung geistig an meine Grenzen gestossen bin. Ich will mich nur noch still hinsetzen.
Das finde ich verblüffend. Nicht der Zustand meiner Füsse oder Fusssohlen hat mich begrenzt, sondern mein Geist.

Und das kam so: Bei der Inselwanderung war die Varianz an Untergründen, die ich auf blossen Sohlen zu bewältigen hatte, enorm: trocken oder feucht, warm oder kühl, hart oder weich, nachgiebig oder widerborstig. Pflastersteine auf Strassen, Splitt oder Muschelsplitt auf Gehwegen, Sand in allen Sorten und Lagen, Wiese in der Sonne und im Schatten, Waldboden unterschiedlicher Baumarten, … Aspekte, die ich sonst „nur“ mit meinem Intellekt erfasse, wie z.B., dass ein Mischwald einen anderen Boden erzeugt als ein reiner Kiefernwald - barfuss ist das direkt erlebbar.

Eine Erfahrung in 3D.

Zwischen den Waldgebieten und den Dünenketten am Meer liegt eine sanfte, sonnenbeschienene Hügellandschaft mit kurzem, struppigem und häufig dornigem Bewuchs auf ausgetrocknetem, hartem Boden. Mit jedem Schritt droht Ungemach. Diese ungewissen (und potentiell schmerzhaften) Situationen zwangen mich zu fortwährender Präsenz und Achtsamkeit. Das gern zugelassene „mind wandering“, d.h. den Geist schweifen zu lassen und vom körperlichen Geschehen im Hier und Jetzt abzukoppeln, war nicht möglich. Ganz im Sinne der ZEN-Weisheit: „wenn Du gehst, dann gehst Du; wenn Du isst, dann isst Du; wenn Du schläfst, dann schläfst Du“. Diese für mich ungewohnte, geistige (Dauer-)Wachheit hat mich bis zum Ende der Wanderung völlig ermattet.

Fazit 14 Tage barfuss

Ich habe mich nicht verletzt, keine Schnittwunden, Blasen, Druckstellen o.ä. zugezogen! Meine Fusssohlen haben sich schnell und effektiv angepasst.

Meine Füsse haben sich in dieser kurzen Zeitspanne sehr verändert. Die Zehen haben sich, nach einer Periode von scheinbarem Stillstand, wiederum deutlich sichtbar gelängt, siehe das update im August 2019. Der Fussrücken sieht stark und dynamisch aus.
Der Unterschenkel, insbesondere des linken Beines, hat sich über das Sprunggelenk orientiert, sodass das Fussgewölbe bei Belastung nicht mehr (so stark) einbricht. Wunderbar und grandios.

Was habe ich über das Gehen gelernt? Hat sich mein Gehen verändert? Dazu schreibe ich in meinen nächsten blog: wie geht gehen?

Lass uns beginnen!

Gelesen 44472 mal
Mehr in dieser Kategorie: « Heute schon gelängt?

4702 Kommentare

  • Kommentar-Link Jefferyspeta Montag, 14 Oktober 2024 23:25 gepostet von Jefferyspeta

    https://prestigeagency.org/ - вакансии хостес

    Melden
  • Kommentar-Link GeraldEncus Montag, 14 Oktober 2024 23:24 gepostet von GeraldEncus

    https://prestigeagency.org/ - вакансии модель

    Melden
  • Kommentar-Link Jefferyspeta Montag, 14 Oktober 2024 23:19 gepostet von Jefferyspeta

    https://prestigeagency.org/ - party girls в Дубаи

    Melden
  • Kommentar-Link Jamesreock Montag, 14 Oktober 2024 23:08 gepostet von Jamesreock

    https://prestigeagency.org/ - вакансии хостес

    Melden
  • Kommentar-Link Devinbinue Montag, 14 Oktober 2024 20:30 gepostet von Devinbinue

    Dating between men and women has evolved with technology and shifting gender roles, offering more opportunities but also different challenges.
    https://bbwporn.sex/

    The Digital Take care of
    Online dating apps like Tinder and Bumble fantasize connecting easier but can have a astounding just to too many choices. Women have gained more switch, such as initiating conversations on Bumble, reflecting broader gender equality.

    Challenges in Dating
    Ghosting and Relaxed Dating: Far-sighted exits and unexpected encounters are common, leading to confusion.
    Expectations: Miscommunication for everyone commitment can agency frustration.
    Constraint: Societal media creates delusional expectations of finding the perfected partner.
    Gender Stereotypes: Old stereotypes round dating roles even so live, complicating things.
    Keys to Healthful Relationships
    https://amateurxxx.one/

    Communication: Open, square conversations figure trust.
    Attend to and Equality: Valuing each other as equals fosters balance.
    Leniency: Intriguing set to build connections reduces pressure.
    Looking Ahead
    As dating continues to evolve with technology, the fundamentals of respect, communication, and endurance cadaver vital in place of lasting relationships.

    Melden
  • Kommentar-Link Devinbinue Montag, 14 Oktober 2024 17:11 gepostet von Devinbinue

    Dating between men and women has evolved with technology and shifting gender roles, present more opportunities but also unique challenges.
    https://sweetbigboobstube.com/

    The Digital Gang
    Online dating apps like Tinder and Bumble flourish connecting easier but can have a overwhelming just to too multifarious choices. Women have gained more control, such as initiating conversations on Bumble, reflecting broader gender equality.

    Challenges in Dating
    Ghosting and Unsure Dating: Quick exits and unexpected encounters are customary, peerless to confusion.
    Expectations: Miscommunication about commitment can cause frustration.
    Pressure: Common media creates delusional expectations of declaration the perfect partner.
    Gender Stereotypes: Antique stereotypes round dating roles still stay alive, complicating things.
    Keys to Healthy Relationships
    https://teen-lesbian-tube.com/

    Communication: Outstretched, honest conversations build trust.
    Attend to and Similarity: Valuing each other as equals fosters balance.
    Diligence: Irresistible habits to body connections reduces pressure.
    Looking At the
    As dating continues to evolve with technology, the fundamentals of defer to, communication, and patience wait compulsory in place of durable relationships.

    Melden
  • Kommentar-Link Melvinphirm Montag, 14 Oktober 2024 16:27 gepostet von Melvinphirm

    Gay Boys Porn https://gay0day.com HD is the best gay porn tube to watch high definition videos of horny gay boys jerking, sucking their mates and fucking on webcam

    Melden
  • Kommentar-Link Devinbinue Montag, 14 Oktober 2024 15:33 gepostet von Devinbinue

    Dating between men and women has evolved with technology and shifting gender roles, present more opportunities but also hip challenges.
    https://amateurxxx.one/

    The Digital Caftan
    Online dating apps like Tinder and Bumble flourish connecting easier but can feel overwhelming well-earned to too many choices. Women prepare gained more charge, such as initiating conversations on Bumble, reflecting broader gender equality.

    Challenges in Dating
    Ghosting and Casual Dating: Far-sighted exits and uncertain encounters are general, peerless to confusion.
    Expectations: Miscommunication far commitment can cause frustration.
    Distress: Popular media creates delusional expectations of declaration the perfected partner.
    Gender Stereotypes: Antique stereotypes about dating roles still exist, complicating things.
    Keys to Healthy Relationships
    https://thetittyfuck.com/

    Communication: Outstretched, honest conversations bod trust.
    Matter and Equality: Valuing each other as equals fosters balance.
    Diligence: Intriguing delay to establish connections reduces pressure.
    Looking At the
    As dating continues to evolve with technology, the fundamentals of defer to, communication, and endurance remain critical as far as something long-term relationships.

    Melden
  • Kommentar-Link Michaelnet Montag, 14 Oktober 2024 14:51 gepostet von Michaelnet

    כאשר רוצים לחגוג יום מיוחד כמו בדיסקרטיות מלאה, על ידי נשים יפיפיות המכירות את כל מסתורי גוף הגבר ויודעות כיצד להעניק לו את דיסקרטיות מלאה. מפגשים אלו מתקיימים באווירה נעימה, ובסך הכל נועדה לספק חוויה נעימה לכולם. לא צריך להיות לחוצים ולא שגברים שירותי סקס

    Melden
  • Kommentar-Link Briancib Montag, 14 Oktober 2024 13:44 gepostet von Briancib

    Gay dating has transformed from being hidden and stigmatized to an open and proud experience. With growing far-reaching acceptance, more avenues exist seeking men seeking men to relate meaningfully.
    https://gayblowjob.tv/

    A Brief The good old days of Gay Dating
    Historically, gay men faced challenges in finding harmless spaces to be met by, habitually resorting to surreptitious venues suitable to societal taboos. The Stonewall Riots in 1969 sparked the gay rights activity, eventually cardinal to more communal and navigable platforms in the direction of gay dating.

    Digital Radical: Apps and Online Dating
    The hill of the internet changed gay dating. Ahead of time platforms like Gaydar paved the disposition as far as something apps like Grindr and Tinder, gift men easier ways to league, whether appropriate for casual encounters or life-threatening relationships. These apps bear evolved to cover features promoting attitude vigour and inclusivity.

    https://bragx.com/

    Challenges in Gay Dating
    Despite evolution, challenges carry on:

    Stain: In some regions, gay relationships are quietly illegal or taboo.
    Superficiality: Assorted be dating apps can further empty interactions.
    Internalized Homophobia: Struggles with personality can delay relationships.
    Certifiable Health: Issues like loneliness and desire last prevalent.
    Construction Tonic Relationships
    To get to the top in gay dating, communication, self-acceptance, and interactive greetings are key. Building a strong sustain plan also helps captain the complexities of dating in the LGBTQ+ community.

    The Prospective of Gay Dating
    As acceptance grows, the days of gay dating looks promising, with technology like virtual actuality and AI matchmaking expanding opportunities. Continued development toward inclusivity ensures more spaces where adoration between men can bloom openly and proudly.

    Melden

Schreibe einen Kommentar

Bitte achten Sie darauf, alle Felder mit einem Stern (*) auszufüllen. HTML-Code ist nicht erlaubt.