Leichter laufen

 Du willst Deinen Laufstil verändern? Leichter laufen lernen, geschmeidiger, schneller, ...?

 In meinem Unterricht arbeiten wir gemeinsam - einzeln oder in der Kleingruppe - an folgenden Themen:

• mittels einer Videostudie lernst du deinen Laufstil kennen und deine individuellen Bewegungsgewohnheiten
• du bringst ungünstige und hinderliche Gewohnheiten beim Laufen in Erfahrung
• du erkennst, dass deine VORSTELLUNGEN von den Bewegungen diese prägen
• welche Vorstellungen, Meinungen, Ideen zum Laufen hast du? Wie beeinflussen sie dein Laufen?
• du lernst die natürlichen Bewegungsabläufe beim Laufen kennen und kannst diese für dich anwenden
• die Prinzipien der Alexander-Technik bilden die Grundlage für das Verständnis aller unserer Bewegungen

lass uns beginnen!