Wenn ein Sachverhalt neu und unbekannt ist und schwer zu vermitteln, weil es der persönlichen Erfahrung bedarf, um ihn genauer zu begreifen, kann es hilfreich sein, zu erklären, um was es sich NICHT handelt. Hier eine Einordnung von Bruce Fertman, einem wunderbaren Alexander-Technik-Lehrer, den ich bei insgesamt 3 workshops kennenlernen durfte. |
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The Top Ten Myths about the Alexander Techniqueby Bruce Fertman on February 11, 2020 |
Die 10 Mythen über die Alexander-Technikvon Bruce Fertman, am 11. Februar 2020, Hallo, mein Name ist Bruce Fertman. Ich bin der Gründungsdirektor der Alexander Alliance International. Hier sind 10 Mythen über die Alexander-Technik, von denen viele Menschen glauben, sie seinen wahr. Nach 50 Jahren des intensiven Studiums und nachdem ich 300 Lehrer der Alexander-Technik ausgebildet habe, bin ich zu dem Schluss gekommen, dass diese Ideen nicht wahr sind. |
One. Reality. The Alexander Technique is about un-posturing. The problem is that we are continually posturing, most often unconsciously. The Alexander Technique is about becoming an un-postured person, that is, unheld, unfixed, flexible, movable, not only physically, but as a person in general.
Eins. Realität. Die Alexander-Technik beschäftigt sich mit der Auflösung einer gewohnheitsmässig angenommenen Haltung. Das eigentliche Problem ist, dass wir andauernd eine "Haltung" einnehmen, meistens unbewusst. Die Alexander-Technik lehrt uns, eine "ungehaltene" Person zu werden, flexibel, beweglich, nicht nur physisch, sondern als ganzer Mensch. |
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Two. Reality. The Alexander Technique has nothing to do with standing up straight. There is not one straight line in the body, or in the universe for that matter. The Alexander Technique has nothing to do with doing anything right, or correctly. It is about doing what we do well, efficiently, effectively, fluidly, comfortably, and pleasurably.
Zwei. Realität. Die Alexander-Technik hat nichts zu tun mit "Gerade stehen". Es existiert keine einzige "gerade" Linie in unserem Körper, nirgendwo im ganzen Universum. Bei der Alexander-Technik geht es nicht darum, etwas "richtig" zu machen. Es geht darum, das, was wir machen, gut zu machen, effizient, effektiv, fliessend, bequem und angenehm. |
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Three.
Drei. Realität. Die Alexander-Technik lehrt uns, wie wir aufhören, unseren Kopf auf dem Nacken zu positionieren. Es geht um das NICHT-Einmischen in das uns angeborene Balance-System. |
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Four. Reality. The Alexander Technique is about us, about how we are within ourselves, with others, and in relation to the world around us. It’s about the quality of our actions and interactions. It’s about the quality of our experience. It’s about how we are being as we do what we are doing.
Vier. Realität. Die Alexander-Technik betrifft "uns", wie wir zurechtkommen mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt um uns herum. Es geht um die Qualität unserer Tätigkeiten und Interaktionen. Es geht um die Qualität unserer Erfahrungen. Es geht darum, wie wir sind während wir tun, was wir tun. |
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Five.
Fünf. Realität. In der Natur finden wir nichts, das perfekt symmetrisch ist, den Menschen eingeschlossen. Symmetrie ist ein Konzept, genauso wie der Punkt oder die Linie ein Konzept ist. Buddha mag symmetrisch aussehen, wenn er friedlich auf einer Lotusblume sitzt, aber wenn wir genauer hinsehen, entdecken wir, dass ein Fuss auf dem anderen ruht und eine Hand auf der anderen. Wir finden kein menschliches Gesicht, das perfekt symmetrisch ist. Wir suchen Harmonie, nicht Symmetrie, und Harmonie hat nichts zu tun mit der Form des Körpers zu einem bestimmten Zeitpunkt. |
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Six.
Sechs. Realität. Balance ist für Menschen nicht möglich. Wir sind von Natur aus im Ungleichgewicht, und das ist es, was Bewegung initiiert. Wir nähern und entfernen uns vom Gleichgewicht. Das ist eine gute Sache. Wenn der Wind weht, erzeugt er Wellen auf der Oberfläche eines Teiches. Hört es auf zu wehen, werden die Wellen kleiner, die Oberfläche wird ruhiger, aber nie ganz still. Stille ist ein Konzept, ein schönes zwar, aber in der Stille liegt Bewegung, wie subtil auch immer. |
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Seven.
Sieben. |
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Eight. Reality. We do not stand on our own two feet. We stand on the ground.
Acht. Realität. Wir stehen nicht auf unseren Füssen. Wir stehen auf dem Boden. |
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Nine.
Neun. |
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Ten.
Zehn. |